当前位置:主页 > 泡脚的最佳时间 > 什么时候泡脚效果最好?

什么时候泡脚效果最好?

发布时间:11-23作者:小泡君

  绝大多数的人都知道泡脚对身体好,但也有很多人不知道,脚在不同的时间段,角色略有不同。湖南中医学院李文海教授建议,如果你想保护肾脏,最好选择脚在约21:00,最佳。

  肾脏选择了这个时间段,因为在这个时候是比较弱肾气小时,在这个时候泡脚,身体热量增加,血管将扩大,有利于血液循环,从而促进血液循环。同时,白天紧张的神经的一天,辛苦了一天的肾脏,你可以在这个时候被自己的脚彻底放松和充分的调节,因此,谁都会感到舒服。

什么时候泡脚最好

  热水泡脚不但可以起到肝肾明的作用,还能帮助改善睡眠质量。如果泡完脚,足部按摩,然后几分钟正确地做到,更好的血液循环到全身,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不要等活动,即每隔几分钟才能入睡,更好的补肾功效。

  泡脚时水温不要太热,在40℃左右为宜,泡脚不宜过长,最好约一个半小时。 由于金属易冷,最好是用桶英尺的集装箱,可以放一些有利于活血丹参,当归;  或放些连翘,金银花,板蓝根,菊花,以起到清热的作用下来,。

版权保护: 本文由小泡君原创,转载请保留链接: http://www.zangyutang.net/zjsj/339.html