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中药治疗失眠的药方

发布时间:10-22作者:小泡君

长时间以来,泡脚一直被认为是缓解疲劳的好方法,在寒冷的冬天可以增加很多温暖。对于失眠患者来说,用中药泡脚也有助于改善睡眠。那么失眠的治疗方法是什么呢?如何应用它们?

泡脚治疗失眠
1.磁铁矿30克,菊花15克,黄芩15克,牡荆15克,生龙骨30克,金合欢L5克。
2.在晚上60克磁铁,20克菊花,15克黄芩和30克夜交藤。
3.黄绿色30克,桑枝20克,决明子20克,白牡丹20克。
4.丹参20g,远志20g,菖蒲20g,珍珠母30g,大枣20g(碎),黄连10g,芍药20g。
最好是将药物浸泡在冷水中30分钟左右,然后煎炸,因为冷水会渗透到植物表面,使药物变得潮湿和柔软,细胞膨胀,所以活性成分很容易在水中溶解。首先,用凶猛的火烧中药。等沸水沸腾小火30分钟。
把药搅拌两到三次,然后煎。取一盆冷水,将一种好的中药放入锅中煎炸。相关文献提示穴位按摩可以改善睡眠质量。

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