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紫苏泡脚的功效与作用

发布时间:11-12作者:小泡君

紫苏叶作为一味传统的中药材,因不仅可以食用还可以用来泡脚,那么紫苏叶泡脚有什么功效?紫苏叶怎么泡脚最有效?

紫苏叶是可以用来泡脚的,尤其能帮助缓解工作疲劳,每天适当做一下有助健康。那么紫苏叶泡脚有什么功效?紫苏叶怎么泡脚最有效?

紫苏叶泡脚的功效有哪些?

紫苏叶泡脚的作用

紫苏叶是一个传统的中药材,既可以食用又可以药用,因此受到很多人的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚,可以很好的治疗咳嗽气喘等症。另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应。

紫苏叶怎么泡脚最有效

用紫苏叶泡脚的方法是简单的,就是在热水里加一些紫苏叶,过一段时间然后洗脚。首先是要选择适当的水温,太热的水不仅会伤害到脚,而且也有可能会减少紫苏叶的药性;还有就是要注意选择对的时间,用紫苏叶泡脚建议在睡觉以前进行,泡完脚直接睡

觉,这样避免了泡脚以后脚的活动,更有利于脚的健康。另外如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。

紫苏叶泡脚要多长时间
紫苏叶泡脚

泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。

其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。注意事项:泡脚时间不要过长,泡脚水温不要过高,也不能用冷水泡脚。

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