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用什么泡脚可以减肥?泡脚减肥方法详解

发布时间:10-08作者:小泡君

    热水泡脚可以加快血液循环,提高身体的新陈代谢,可以算是最简单的减肥方法,可以帮助我们消耗体内脂肪。我们来看看小编吧。
    最简单的减肥方法是泡脚,减肥,有效消耗脂肪。
    1,什么时候适合减肥?

泡脚减肥案例
    在一年中,其实在春,夏,秋,冬用热水泡脚,有利于健康,所以热水泡脚减肥不仅适用于秋冬季节。而在早上,睡觉前,这是减肥的适当时机。早上泡脚有助于消除夜间睡眠时侵入身体的寒冷。睡前泡脚可以催眠,帮助你入睡,提高睡眠质量。
    最简单的减肥方法是泡脚,减肥,有效消耗脂肪。
    2,如何泡脚减肥
泡脚减肥方法用什么泡脚可以减肥   
    必要的工具:全自动足浴(最好是深桶型,与小腿一起浸泡),柔软的毛巾。
    (1)将15-20厘米的热水注入塑料桶中,然后加入精油或浴盐。
    (2)坐在舒适的椅子上,脚在桶里,基本浸泡时间为10-20分钟;
    (3)水温逐渐冷却后,将热水瓶中的热水慢慢倒入桶中继续浸泡。小心不要被热水烫伤。
    (4)浸泡后,擦干脚,穿上袜子保暖,如果擦脚护理霜,还可以给脚部美容哦。最后,喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。
    (5)如果有条件,上述步骤每天可重复1-3次,效果会有所改善。

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